本报讯（记者 马月红 窦娜）频现的雾霾天气给市民生活带来了严重影响。近日，记者在采访中了解到，呼吸道疾病就诊人数明显增加。医生建议，勿晨练少开窗多喝水。

　　进入冬季之后，市民小李一直咳嗽、流鼻涕，起初以为是上呼吸道引起的感冒，但吃过药后病情仍未减轻。经过医生诊断，小李的发病症状是鼻炎引起的，并不是上呼吸道感染引起的感冒，因为空气质量不好，又没有进行有效防护，因此病情一直没有好转。

　　“雾霾中的有害物质会对呼吸道形成刺激和伤害，因此雾天特别是连续的雾天，容易引发上呼吸道感染等病症，特别是抵抗力较弱的儿童和身患慢性病的老年人更容易遭受雾霾的侵害。”昨日，市诊所协会理事郭春峰告诉记者，冬季是呼吸类疾病的高发期，加之近期频现的雾霾天气，导致呼吸道疾病患者大大增加。人吸入或接触过多有害物质，可诱发哮喘、过敏性鼻炎、气管炎和一些过敏性疾病，还可能造成慢阻肺。健康人甚至也会受到影响，出现咳嗽、痰量增多等症状。

　　郭春峰建议，雾霾天气尽量不要外出，减少户外运动，尤其是慢性呼吸系统疾病患者。此外，还要注意多休息，多喝开水，以清洗呼吸道的废物。

　　“如果必须出门，一定要记得戴口罩、帽子、围巾，尽量减少身体的暴露。”郭春峰说，回家后要及时洗脸、洗手、漱口、洗鼻子，以减少人体吸收有害物质。同时，多吃清润食物也有好处，例如雪梨、白萝卜、莲子、百合等。