“对噪音，中国人太能忍。”在３月３日又一个“全国爱耳日”到来之际，我国耳鼻喉专家呼吁，“中国人对噪音不应该只是去适应，而应反客为主，采取切实可行的办法保护自己的耳朵。” 

　　比如说可以到药店买一副耳塞，在噪音环境中佩戴，因为一副耳塞能够降低噪音大约２０至３０分贝。而人耳能忍受的噪音音量大概在８５分贝左右，超过８５，人的耳朵就会随着处于噪音之中时间的长短而受到不同程度的损伤。

　　因此，我国环境保护部２００８年公布的新修订《声环境质量标准》规定，新建铁路干线两侧的噪声在白天不得超过７０分贝，晚间不得超过６０分贝。小区的噪音也要在７０分贝以下。

　　但是到底多大的声音超过８５分贝，在什么环境下该戴耳塞呢？

　　专家介绍了一个简单的办法帮助判断：如果你在离某人３英尺（约９０厘米）远的地方必须提高声音才能让对方听到的话，说明此时周围的环境比较嘈杂，就应该戴上耳塞了。但开车、走路时千万不要戴，因为那样会由于对声音的反应速度慢而引发交通事故。

　　专家还提醒说，保护耳朵健康，防止听力过早衰退还应从生活习惯上严加防范。比如平时在家里看电视，不要随着性子将电视的音量开大。最好能固定音量。

　　固定音量值可以起到保护并检测听力的作用。如果哪天您发现不管播哪个台，您总想调大声音，而且家中电视音量似乎还在与日俱增时，或许就该警惕是否存在听力损伤了，必要时最好到医院耳鼻喉科检查。尤其是家里有老人和小孩的，更要充分利用电视音量值来保护、检测听力。

　　轻松的音乐可以保护并锻炼耳朵听力。专家推荐那种曲调悠扬、轻缓的音乐，比如贝多芬的《田园交响曲》等，在家休息时听一听相当于给耳朵做按摩。（常宾）