美国一项研究发现，对儿童来说，适度午睡可帮助减少多动行为，缓解焦躁和抑郁情绪。

　　为了解午睡与健康的关系，美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员对６２名４至５岁的儿童进行了调查，其中７７％的儿童有午睡习惯，平均每周午睡３．４次；另外２３％的儿童没有午睡习惯。

　　研究发现，与有午睡习惯的儿童相比，没有午睡习惯的儿童更容易发生多动行为，焦躁和抑郁情绪程度也较高。研究人员因此得出结论，儿童适当午睡有益健康。

　　此前的研究发现，孩子午睡时间一定要适度，不要影响晚上正常睡眠，以免形成恶性循环，不利于心智健康。（新华）