最新研究显示，长期喝茶的人体内脂肪含量比不喝茶的人少，喝茶超过１０年以上的人，体内脂肪甚至比一般人少了２０％，腹部脂肪少２．１％。至于女性长期喝茶的效果尤其显著，这项研究显示，茶不失为一种健康饮品。

　　人体之所以肥胖，主要是因为皮下及肝脏等部位积累了多余的脂肪类物质。报告指出，发胖的人若是长期饮茶有助于减肥，这是由于茶叶中含有咖啡碱、维生素等物质，能促进脂肪消化，除去人体内多余的脂肪。

　　长期喝茶虽然有助于减少人体的脂肪，但未必每个人都适合，比如缺铁性贫血患者就不宜在用餐时喝茶，以免阻碍从食物中吸收铁质，若要喝茶应选在两餐之间。另外，失眠者也一样要选择喝茶的时间，最好天黑后就不要喝，以免晚上睡不着。（小杰）