气温降，“心梗”升。每年冷空气频繁光顾的初冬季节，缺血性心血管病很容易高发。这得从内外因两方面来分析，内因是发生心梗的人冠状动脉都有不同程度的狭窄；外因是低温刺激易使人体血压升高、心率加快、心脏负担加大。血压升高使血管内壁上的粥样硬化斑块容易破裂，造成急性血管堵塞。内外因作用下，很容易引起心绞痛发作和心肌梗死。尤其是冠心病、高血压、糖尿病患者，在伴有“坏胆固醇”水平升高的情况下，就容易在初冬季节发生心肌梗死。

　　引起动脉粥样硬化的元凶是“坏胆固醇”，即血脂中的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），它会沉积在动脉壁上，形成小米粥样的斑块，这被形象地称为动脉粥样硬化。动脉粥样硬化的形成是一个非常缓慢和长久的过程，早期觉察不到身体有任何不适。但当“坏胆固醇”长期升高，粥样斑块由小变大，足以对人体产生危险的时候，后果就相当严重，甚至是致命的。

　　临床研究已证实：高血压和糖尿病会使动脉粥样硬化进展加速。对已经有冠心病的患者来说，再次发生缺血性心血管事件的危险持续存在。因此，上述人群都是心梗高危或极高危的人群，需要更严格地控制“坏胆固醇”水平。

　　冬季要减少心梗的发生，冠心病、高血压、糖尿病三大高危人群要以积极的心态面对。要多动少食，快步走一向被认为是最有益的健身活动之一，对心血管病人来说比较适合。运动时要注意保暖，天气不好或感觉不舒服时，最好不要进行户外活动。(张昀)