肌肤和头发是反映天气变化的镜子，气候的变化最容易在皮肤上显现。冬季选择护肤、护发品的诀窍就是重视控油和保湿。

　　能在去除油脂的同时补充水分才是好的护肤品，很多人误以为凡是国外进口的护肤品就好用，其实还是要看成分。

　　选清洁产品，看清洁效果及温和性

　　很多清洁产品如洗发水、洗面奶、沐浴液、香皂等，都要尽量选择非皂性、非脂性的产品，这就要看它们的酸碱度，也就是PH值。4.5～6.5是清洁用品的最佳PH值，太低则过酸，会引起皮肤色素沉着；太高则过碱，会引起皮肤干燥。

　　有人认为秋冬应该勤于去角质，于是三天两头地敷去角质面膜，一星期两次或更多地使用含有果酸成分的去死皮膏，这些都是不当的做法。人的皮肤正常代谢周期是28天，所以这种去角质的大扫除一个月有1～2次就足够了。

　　对那些有头皮烦恼的朋友，可以先尝试不超过2次/周的洗发频率，若情况仍未改善，可使用2%的采乐洗剂。

　　选护肤产品，看保湿成分及润肤成分

　　不同牌子的保湿护肤品虽然价格上高低不一，但成分却大同小异，主要有保湿剂和润肤剂两大成分。保湿剂增加水合作用，润肤剂形成屏障，防止水分丢失。(杨慧兰)