一到冬天，不少女性就会四肢发冷、面色灰暗，专家称可适当多吃新鲜莓果及其制品，提高体内抗氧化力，达到肌肤红润光泽的效果。 

　　紧实、红润而有光泽的肌肤，是现代白领女性的护肤追求。但年龄增长、日晒、压力、环境、彩妆、污染、辐射等氧化环境，都会加速体内自由基的产生。自由基会促使皮肤的胶原和弹性纤维松弛和脆裂，从而加速肌肤老化和损伤。而原花青素OPC则是目前国际公认的纯天然抗氧化剂，可高效清除老化、压力及外在污染产生的自由基，促进新陈代谢。 OPC的抗氧化功效是维生素C的20倍，维生素E的50倍。它可与胶原蛋白形成抗氧化保护膜，从源头上减少胶原蛋白的流失，使肤色红润有光泽。 

　　要加强原花青素OPC的摄取，专家建议女性可适当多吃些新鲜莓果及其提取制品。专家透露，莓类中还含有花蓝甘、多酚、维生素C、类黄酮素、镁、钾等物质及丰富果胶，除了养颜美容之外，更能保护视力、改善便秘、降低胆固醇，有助于防治高血脂和心脏病，同时能帮助排出体内毒素及多余脂肪，让身体更加洁净和健康。

　　（新晚）