指压、按摩眼周 在眼睛上方，从眼角朝眼尾处缓缓移动手指。用大拇指的指腹按摩太阳穴处，每按一处深呼吸一次；将中指放在眼尾处，朝外侧轻轻地提拉按摩；将手指放在眼睛下方，从眼尾向眼角慢慢移动，用食指和中指（或中指、无名指）指腹按压眼睑。

　　按摩脸颊及眉头 在眉头上方附近用中指和无名指以画圆圈的方式，稍微用力按摩；在颧骨上方处以画圈的方式按摩，这个步骤再加上一步眉头按摩，平均约按3分钟即可；涂上适量的眼霜，配以温水敷眼1~2分钟，能缓解眼部细纹。

　　让眼球做操 将双眼闭上约2~3秒；尽量睁大眼睛，停约2~3秒；眼球分别向左、右移动，各停约2~3秒；眼睛向上看约2~3秒；眼睛向下看，约停2~3秒。以上动作至少重复做3次。(羊晚)