年底新上映的电影很多，手捧一大桶爆米花，坐在漆黑的电影院看大片，这听起来都美妙。不过，即使是最小筒的爆米花，它所包含的脂肪、盐分以及热量都十分惊人。 影院爆米花含盐量高，不宜多食。 

　　爆米花是用油来制作的，通常使用人造奶油，这是一种反式脂肪酸，会升高血液胆固醇水平，有增加冠心病的危险。即使高档点的爆米花使用椰子油，其中90％都是饱和脂肪，同样也会升高血液胆固醇水平。爆米花里面还含有盐分，是种高热量食品。 

　　所以如果你有减肥需要，上影院还是戒除爆米花吧。如果你忍不住想吃，就得减少正常饮食量。

　　(徐姗)