儿童和老年人虽然是截然不同的两个年龄层次，但他们都有相似的地方，比如，都要补钙，也都要补脑。

　　（1）芝麻豆浆

　　芝麻钙含量非常高，黄豆本身钙含量也高，二者相加，促进补钙效果。

　　配料：湿黄豆2杯，芝麻1杯

　　做法：黄豆洗净，与芝麻一起放入营养王豆浆机中，加水到中水位线，按“好豆浆”键。

　　提示：芝麻如果事先炒香再制作豆浆，口感会更佳。

　　（2）核桃豆浆

　　中医讲究吃啥补啥，核桃因为像大脑的形状，所以一直认为核桃是补脑的。而事实上也确实如此，根据现代科学研究，核桃中的很多物质对大脑有补益作用。

　　配料：湿黄豆2杯，核桃1杯

　　做法：黄豆洗净，与核桃一起放入营养王豆浆机中，加水到中水位线，按“好豆浆”键。

　　提示：核桃需要掰碎。