冬天来了,气候干冷给女性朋友制造了一系列美容问题,同时寒冷季节也令人食欲增加,不知不觉就贴上了膘,有什么好方法保持冬天的美丽健康呢?
下面,向大家介绍一款由养生专家推荐的女性冬季特色豆浆滋补美容食谱:
橘柚豆浆
材料:干豆36克、橘肉60克、柚肉30克
做法:1.将黄豆浸泡好,洗净备用;2.将橘子肉与柚子肉和湿豆一起放入杯体中,加水至中水位;3.接通电源,选择“果蔬豆浆”键,按下“启动”键,待制浆结束后拔掉电源线,制作完成。
营养特色:橘柚中含有丰富的Vc,而且受加热的影响较小,柚子有良好的败火作用。(曹金丽)