经常聊天，就像是在做大脑的保健操，可以使人拥有健康的心理。老年人经常聊天，还可以预防老年抑郁症。人类至少有20种心理需要，通过聊天可以满足其中部分心理需要，使精神愉悦。聊天能增进大脑思维，防止大脑渐渐衰老，有效预防老年痴呆症和抑郁症发生。与同龄人聊天，忆往昔，说一说当年的情谊。与青少年聊天，“早晨八九点钟的太阳”朝气蓬勃，能感染老年人，年轻的心理自会不期而至。