粗粮中丰富的膳食纤维可以促进消化，增加饱腹感，很受减肥人士的欢迎。专家指出，如果食用的“粗粮太粗”，也会影响人体机能对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收，以至造成骨骼、心脏、胃肠等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力。所以，“粗粮”要“细吃”。

　　如何才能把各种粗粮快速地制成美味可口、营养丰富的食品呢？目前，市场上的新一代豆浆机已不仅仅只是停留在制作豆浆的单一功能上，在榨果汁、做浓汤、熬米糊等方面都有出色的表现。

　　植物奶牛系列豆浆机具有“超微原磨”创新技术，利用小空间聚流原理，让每一颗五谷杂粮都能被充分研磨，真正实现超微粉碎效果。

　　在加热方面，植物奶牛系列豆浆机独特的“环绕立体加热”技术，使打制的浓汤或米糊均匀受热，热效率高、防止糊底。同时，值得一提的是它还特有“轻松洗”和“特浓”的按钮，操作更加简便、人性化。

　　粗粮有益身体健康，但是更重要的是“粗粮细吃”和“粗细搭配”。营养专家建议，科学食用“粗细搭配”的比例为粗粮1份＋3份或4份细粮。这样既能发挥粗粮的功效，又避免粗粮进食过多产生不良反应。(小阳）