夏至之后，进入炎热的夏季，人易疲倦，胃肠也易受暑热的刺激，功能相对减弱，食欲欠佳，容易患上各种疾病。所以在这一节气中，合理的养生保健非常重要。

　　解暑生津、健胃安神是夏季合理养生的主旋律。只要借助一台集“炖、烤、煮、蒸”格兰仕全能型光波微波炉便可轻轻松松实现夏季合理养生。

　　早上，格兰仕全能型光波微波炉可以帮我们做一份清热解暑、宁心安神的荷叶茯苓粥。先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的小米加入微波器皿，选择相应功能按键即可。格兰仕微波炉还设有贴心的“预约”功能，让其自动开始工作，减少烹饪等待时间。因此，我们可以晚上将相应食材准备好，选择“预约”功能，早上就可以享用到养生美味粥。

　　晚上，微波炉能帮我们快速做一道补充能量，生津止渴、健胃养颜的番茄鸡肉汤。格兰仕微波炉多频组合烹调功能可以根据食物的大小，自动组合成两至三段火力，使食物的成熟更符合它的营养成分，保证口感更健康。此外，其设有的自动菜单、健康宝贝、营养靓汤、养生汤等多款菜单供选择， “一键”便可对不同的食物进行烹饪，既简便又快捷。

　　除了健康的饮食外，适当的夏季运动，如慢跑、散步、太极拳、游泳等能增强体质，促进人体新陈代谢，也是保健养生的关键。（小岑）