□晚报记者 程文琰

　　本报讯  “三月天，娃娃脸”，上周我市天气像坐“过山车”，周二还是艳阳高照，而周四就变得阴冷了。记者昨天从市气象台了解到，本周我市气温将趋于稳定，降水量较历年同期偏少。

　　市气象台预报称，本周我市降水量为0～3毫米，较历年同期平均值9.9毫米偏少。周三前后，受短波槽影响，我市多云到阴天，局部地区将有零星小雨或小雨。

　　气温方面，本周相对稳定，周平均气温为8.5℃～9.5℃，较历年同期平均气温8.5℃略偏高。周四下午至周五前后，受河套西部东移的冷空气影响，我市将刮起4级左右的西北风。鉴于早晚温差较大，建议市民还是不要急于减衣，适当“春捂”。

　　预计19日我市阴天间多云，局部有零星小雨；20日多云间晴天；21日阴天有小雨；22日多云；23日至25日晴天间多云。

　　３月２０日将迎来农历二十四节气中的春分。春分时节正是调理体内阴阳平衡、协调机体功能的重要时机，因此要做到饮食、起居、寒热规律平衡。春分时节，天气变化剧烈，温度与湿度往往相差很大，气候骤变也会导致人体平衡失调，体弱者容易生病，旧病者容易复发。暖暖的春风有时候刮起来也很大，脾虚的人容易拉肚子，更易腹痛、腹泻。为此，针对春分前后的大风天，建议市民还要注意防风保暖，防止受凉导致的腹痛，注重养脾，少吃酸味食物。此外，春分前后风大，还要注意防燥。对于阳春三月出游的人，还要当心花粉过敏。