不少家长对孩子长期咳嗽感到非常头疼，其实如果在咳嗽期间注意饮食禁忌，可以起到事半功倍的效果。具体来说应该注意以下六点：

　　一忌：寒凉。中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是孩子还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾主管人体的饮食消化与吸收。过多进食寒凉食物，还会造成脾功能下降。

　　二忌：肥腻。中医认为咳嗽多由肺热引起，孩子尤其如此。日常饮食中，多吃肥腻的食物可产生内热，加重咳嗽，且痰多黏稠，不易咳出，所以在咳嗽期间应吃一些清淡的食物。

　　三忌：橘子。许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。

　　四忌：太咸。吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

　　五忌：花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　六忌：补品。不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

　　总之，孩子在咳嗽期间饮食要清淡。如果孩子长期咳嗽不愈，家长可用梨加冰糖煮水让其饮用，也可用鲜百合煮粥让其食用。（李民）