6月28日是“国际癫痫关爱日”，今年的主题为“与癫痫患者同行”。专家表示，癫痫并不可怕，经过正规治疗约70%的病人可以完全控制发作，盛夏时节，家人更需要细心为癫痫患者打理好生活细节。

　　充足睡眠是夏季预防癫痫病的关键

　　“癫痫是大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性神经系统疾病。由于异常放电神经元所涉及的部位不同，可以表现为发作的运动、感觉、植物神经、意识及精神障碍。导致癫痫的原因有很多，较常见的包括：中枢神经系统先天性异常、颅脑外伤、遗传、颅内感染、颅内肿瘤、脑血管疾病等”，据一家省级医院神经外科主任李东升介绍，夏日天气比较炎热，人们容易烦躁不安，再加上癫痫病人的身体比较敏感，更容易闷热不安和困倦烦躁，心情的不愉快会直接诱发癫痫发作的可能性，所以癫痫患者要让自己的心静下来，“可以适当让癫痫患者进行午休，充分的睡眠是夏季预防癫痫病的关键”。

　　清凉环境+清淡饮食

　　同时，在夏季，较为清凉的居住环境可以让癫痫病人的心情舒畅，早晚气温较低，可将门窗打开，通风换气。夏日的饮食应以清淡、质软，易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。尽量不要吃有刺激性的食物。清淡饮食能清热、防暑、补液，还能增进食欲。但是不要吃太多凉的，以温热为主，才比较好消化，“多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑”，李东升特别提醒：“癫痫患者不宜游泳，癫痫病具有突发性，如果在游泳时候发作，容易呛水，导致生命危险”。

　　生活规律，适当运动

　　为了预防病情发作，家人应帮助癫痫患者注意以下细节———

　　生活规律，睡眠充足，勿熬夜，勿过于疲劳。

　　可以运动，运动有益身心健康。当癫痫控制良好的情况下，医师大都会允许癫痫患者从事适当的运动，但运动项目及运动量的选择，应征求专科医师的意见。一些高危险性的活动，如：爬高、攀岩、跳水、潜水、开车应避免。

　　看电视、用电脑要有节制。并注意避免闪光刺激，有少数对光比较敏感的癫痫病人，受到闪光的刺激就容易发作，这些病人就需要特别小心。

　　居家物品摆设宜简单，最好避免有棱有角的家俱，或做特别的防护；瓶瓶罐罐应收起放好，尤其在患者常活动的地方。

　　洗澡最好采用淋浴，勿用盆浴，以免发作时溺水。洗澡水勿太热，如果是小孩，最好不要独自留在浴盆中。

　　饮食方面，营养均衡最重要，不需额外补充补品。不能接触含酒精的食物。

　　出现癫痫发作时，应尽量防止病人跌倒受伤。（燕赵）