问:年纪大了,脚为啥会经常痛,是脚衰老?
答:美国足部医学协会最新调查显示,53%的人患有很严重的脚痛病,而脚痛正是双脚衰老的开始。
哪些原因会加速脚部衰老?根据美国足部医学协会的研究,主要有这几种:一是体重超标,肥胖容易导致足底筋膜炎和脚跟疼痛,也会加重槌状趾和拇囊炎;二是糖尿病,由于脚距离心脏最远,因而最容易出现血液循环不良和感觉丧失,这两种并发症都会导致伤口愈合不理想和截肢危险。糖尿病患者每年都应该去医院检查双脚。
此外,鞋子一定要舒适,避免脚部擦伤和挤压。
为了减缓脚部衰老,中老年人应加大运动量,促进血液循环,多吃温补脾胃的食物,睡觉时可将脚稍微垫高,还要注意保暖、补钙,选择合适的鞋。每天用热水泡脚也是减缓脚部衰老的好方法,泡脚水的温度最好为40℃,时间20分钟最合适,不宜过久。
(张雨)