有一句话叫知己知彼，这样在人与人之间博弈的过程中容易获得“胜利”。生活中知己知彼，能够对自己更清楚，能更好地处理人生中的各种事件。所谓知己，就是对自己有了解和理解；知彼，是对他人的理解和接纳。

　　曾有一位女士，总是在恋爱过程中遭遇挫折，在她看来：男人没有一个好东西。为什么会有这样的认知？因为她一直在渴望获得某个男人“无条件的照顾”。所谓期待越高，失望越大。她被自己内心不合理的期待弄伤了，几次恋爱都是她没有意识到这个原因而感情受挫。

　　都说人生就是个自作自受的过程，但我们又不愿意接受这个看似有点“残酷”的现实。是啊，谁不渴望着别人无条件地对自己好呢？有些时候，我们努力工作可能并不是为了自己生活好一点，而是在寻找着被人认同的存在感。这样的存在感很脆弱，一旦他人提出异议或者受到他人的质疑，内心中的恐惧就会被激发，人会变得非常敏感，情绪受到困扰，压力就产生了。

　　现代人都说自己的压力很大，但又不知道如何处理自己的压力。如何处理好自己的压力与环境之间的关系平衡以及自我感受，才是缓解压力的最好途径。

　　在一个追求“成功”的社会氛围中，能够安心尤为重要。要不，我们只会思考如何赚到更多钱，却很少思考如何能够让自己获得快乐。一睁眼就想着在经济和人际关系中如何获得更多的回报，而忽略了要这些的真正目的是什么。

　　古语说：修身养性。越是在浮躁的社会和贪婪的欲望面前，越需要一颗反观和觉察自己的心。人生是自己的，没有人可以替代你；感受是自己的，有人可以体谅和体会你，却没有人可以替代你。追求自己的快乐，有时候不经意地会伤害别人，这些可能会让我们不敢体会愧疚而用麻木来屏蔽自己，或者用“别人也这样”来安慰自己。但总有一天，当我们安静地面对自己灵魂的时候，会发现我们都羞于给自己这个机会。

　　由此，希望每个人对自己更了解，更悦纳自己。如果我们发现理解自己有困难时，那就找个专业人士帮助自己去看清自己吧。