痤疮患者面部的红丘疹往往是由粉刺发展而来，将少许海盐融化在温水里，用来洗脸，可以帮助软化粉刺，长期使用可祛除粉刺；海盐还含有矿物质碘、锌、硒、钙等，可以补充皮肤营养、杀菌抗炎，帮助愈合受损皮肤的作用。

　　用品：1.准备一汤匙海盐，因为要直接用在脸上，海盐的质量一定要过关。2.准备一个洗脸盆及足量温度适宜的纯净水（35~40度左右）。3.准备一条干净毛巾，患者也可以使用一次性面膜贴。4.准备一款比较温和的洗面奶。

　　用法：1.先用温水及洗面奶将面部清洁一遍。2.再将盆内倒入半盆温的纯净水，把一汤匙海盐倒入盆内，搅拌融化，把毛巾或面膜贴浸入海盐水内，然后取出，稍沥一下水分，然后将毛巾或面膜贴敷于面部，只是敷在脸上，患者不要用力擦脸。5分钟后取下。3.再用温水冲洗面部，然后再用凉水冲洗面部，最后擦干，使用护肤品保湿。4.每天早晚两次。海盐具有软化皮肤、去角质的功效，如果痤疮患者长期使用，建议每次使用剂量不宜太多，而且水温一定不能有热的感觉，痤疮患者面部往往有炎性丘疹，热水会刺激炎症加剧。  

　　护理保养

　　1.避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，要认识到这是一种暂时的生理现象。

　　2.保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痤疮加重。

　　3.洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，让瘀积的皮脂从皮肤排出，但绝不能用手挤、掐、挖粉刺，这样做容易感染形成脓疱和瘢痕。如果局部有感染现象，可用硫磺、硫酸锌等外用药，也可较长期的口服小量消炎药，这些最好在医生指导下应用。

　　4.平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物（如蔬菜、水果），饮食清洁，少吃甜食和油腻食物，少吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料，不吸烟、不酗酒、保持大便通畅。  （新华）