我们常用“像爱护眼睛一样”形容对一件东西的珍视，然而，在手机、电脑等电子产品普及的当前，眼睛的健康却常常被忽视。许多人认为，成年之后视力就会稳定，近视的度数也不会增加，然而事实并非如此。手机已成为影响成年人视力健康的罪魁祸首，20岁至30岁的年轻人是使用电子产品的主力军，视力下降成眼科诊室中的常见现象。怎样爱护眼睛，也许你并不真的了解。

　　成年后近视度数也会增加

　　近视可以分为先天性近视和后天性近视。先天性近视多数是由于父母双方或一方高度近视，,遗传给了孩子；后天近视则是由于不注意用眼卫生，睫状肌出现痉挛后不能缓解造成的。

　　虽然12至16岁是青少年最容易形成近视的时期，但这并不意味着18岁以上的成年人就不会视力下降。已经近视的成年人，如果不注意用眼卫生，特别是某段时间工作或学习非常繁忙，用眼过度，近视程度可能继续增加，这种情况可能是假性近视，也可能是真性近视。在医院中，医生通常使用眼部药物测试区分真性近视和假性近视，例如散瞳剂，将散瞳剂滴入眼睛后，如果可以使睫状肌的痉挛症状消失，这种近视就是假性近视。如果药物达不到消除痉挛的效果，就是真性近视。

　　根据眼部的生长发育原理，18岁成年以后眼部发育完成，眼轴不会再变长，屈光度数也趋于稳定，后天近视的度数一般不会增加。不过，病理性近视不论是否成年，眼睛近视的度数都会不断发展，不少病理性近视外观上表现为突眼症，就是摘下眼镜眼球明显外凸。

　　随着年龄增加，在50岁以后，眼部晶体会出现膨胀，也会导致一定的近视状态。一般为3~5年时间，具体时间要看每个人晶体的膨胀程度等。这段时间过后，晶体开始变得混浊，可能发展成为白内障，近视对视力的影响慢慢减弱，白内障的影响则会加强。

　　手机伤眼甚过电脑

　　如今，手机已经成为损害眼睛健康的一大原因，影响甚至超过了电脑。

　　手机导致了成年人眼镜度数的继续增加，严重者甚至还会造成眼部组织损伤、眼内炎症等病变，何况人们看手机时距离屏幕非常近，一般不超过30厘米，对眼睛造成伤害也就无可避免了。

　　另一方面，手机和电脑屏幕分辨率越低，越容易对眼睛造成伤害。同时，手机屏幕不稳定的亮度会造成视觉疲劳。特别是在黑暗时使用手机或电脑，对视力的伤害更大。

　　此外，电子产品对成年人眼睛的危害还体现在易引起视力疲劳和干眼症。有的患者对着电脑工作半小时，便感觉眼疼、头疼、视力模糊，无法正常工作。

　　由于工作生活节奏加快，不少成年人精神压力较大，身体各机能容易出现一定程度的下降，导致体质较弱，也会对视力造成一定的影响，比如发高烧时，眼球会比平时软，如果再大量用眼，可能导致视力迅速下降，所以我们在体能较差的时候，更应该尽量避免用眼过度。（齐鲁）