□晚报记者 张燕 实习生 叶贝贝           

　　本报讯 本周我市晴天当道，届时气温将有所回升。不过，值得注意的是，早晚温差大，市民外出要注意保暖，谨防感冒。

　　自上周迎来二十四节气之一的“立春”之后，我市一直都是好天气。上周末，周口市区更是晴空万里，阳光明媚。记者在街头看到不少年轻人换上了薄一点的衣服。在公园、广场等休闲场所，市民或漫步，或坐在椅子上聊天，尽情享受着和煦的阳光。

　　“本周基本无降水，气温会有所回升，最高气温在10℃至18℃。”市气象专家介绍，“周平均气温为3.5℃至4.5℃，较历年同期平均值偏低。周极端最低气温为-2℃。”

　　本周具体天气预报如下：周一多云间晴天；周二、周三、周四晴天间多云；周五多云间晴天；周六多云；周日多云间阴天。

　　医学专家提醒广大市民，“立春”养生应多吃辛温发散的食物，如大枣、豆豉、葱、香菜、花生、虾仁等。过于咸、过于辛辣及油炸食物都要少吃，因为这些食物都可能损耗阳气，导致上火。此外，天气由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖，温热毒邪开始活动。为避免疾病的发生，要常开窗，使室内空气流通，保持空气清新。另外，要加强锻炼，注意口鼻保健，提高机体的防御能力。线索提供 任晓燕