宋朝皇帝赵恒的《励学篇》是倡导读书人考取功名的，说考取功名后，才能得到千钟粟、黄金屋、颜如玉和车马多如簇。用现代理念说读书就是接受教育，掌握知识技能，投身社会。说白了就是读书能找一个好工作，在竞争激烈的社会中久立不败之地。老年人读书，则是乐在其中，为了让自己的晚年生活变得充实。

　　我每年都订阅500元左右的报纸杂志。了解国内外新闻要事有《周口晚报》，健康养生有《百岁养生》和《特别健康》，提高写作能力有《晚霞》、《书刊报》和《河南诗人》等。书中的好词好句好文章和生活哲理，使我受益匪浅。每天除了中午上网写文章、查资料和投稿外，我早晚的时间就是读书看报、做笔记。这样，既开阔了眼界，扩大了知识面，提高了认知技能，内心也得到充实。

　　读书可以长知识，增见识，懂科学，明事理；读书可以陶冶性情，使人性情豁达，胸怀宽阔；读书可以平静浮躁的情绪，荡涤心中的阴霾。

　　多读书可以疗疾排毒，调理气息，清除体内废气，还可以使人的情绪得到适当宣泄。清代《老异续编》中记载：白岩朱公患气痛，每当疾发时，便吟杜甫的诗数首，果然病愈。读书排忧解愤怒，使胸中块垒消解，气顺了，病自然不生。南宋大诗人陆游说“读书有味身忘老”，现代散文家秦牧说“书中自有妙药”，作家夏衍更是一针见血，“不爱动脑、不喜读书、不爱思考的人，很容易得老年痴呆症”。

　　多读书、多动脑动手可推迟衰老。法国图卢兹老年大学的校训是：“停止学习之日，即是开始衰老之时。”我们国家也有“脑子越用越灵”的说法。读书是一种特殊的脑力劳动，是对大脑产生良性刺激的有效手段。读书能使大脑产生一种神经肽的高级化学物质，这种化学物质可以增强细胞免疫力，其效果就像在做脑保健操。

　　古人认为多读书是可以延年益寿的。古语说：“养心莫如静心，静心莫如读书。”读好书时常常为书中的恢宏结构、美妙情节、动人描写、深邃哲理所吸引，以致达到物我两忘、宠辱不惊的境界。每天我面对日出的东方，大声朗读或背诵诗词文章，对内在脏腑是一种有效锻炼，因为嘴巴周围的肌肉与器官、脏腑有着密切联系。大声朗读可减缓记忆力衰退，活跃思维，解脱内心的焦虑、积郁，达到淡泊宁静，自信从容，心理和谐，对于中老年人来说，朗诵有增强肺功能、活跃思维的作用。

　　我今年虽82岁，读书看报不戴眼镜，与人交谈不借助助听器，一口气爬到五楼或六楼，气不喘，心不慌，脚不酸，从不和医生打交道，这与长期坚持读书分不开。如不相信，你就试试。