□晚报记者 王凯

　　本报讯 近期，我市气温节节攀升，最高气温一度达到32℃，炎热的天气让很多市民苦不堪言，直呼“太热了”。虽然上周三的降水让我市气温有所下降，但本周我市又将开启高温模式，最高气温将达到33℃，市民外出应注意防暑降温。

　　上周五是二十四节气中的“立夏”，在天文学上，“立夏”表示即将告别春天，是夏天的开始。人们习惯上把“立夏”当作温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。

　　“立夏”以后，我市气温十分应景，将进一步升高。据市气象局预计，除了本周一我市有一场零星降水外，高温会是本周天气的主旋律。不过，周一的降水虽然较小，但是气温相对降低，最高气温仅为22℃。降水过后，本周接下来的时间，我市将开启高温模式，有3天的最高气温将达到33℃。

　　专家提醒，夏天出汗多，能量消耗大，人们一般会出现不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面营养的补充也十分重要。但夏季营养流失太快，不容易吸收，且进补容易上火，因此夏天进补要以均衡营养、降温去火为前提，不宜进食燥性补品。

　　本周天气具体预报如下：周一零星小雨，渐停转多云；周二晴天间多云；周三、周四、周五多云间晴天；周六晴天到多云；周日多云。线索提供 任晓燕