近段时间，不少网友被朋友圈热传的“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”这句话扎心了，且纷纷吐槽说自己就是这种状态：一边懊恼自己总是虚度光阴，想大干一场；一边又无法把想做的事坚持下来，只有三分钟热度。从亢奋到消沉，再亢奋、再消沉……如此循环往复。

之所以有人会出现“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”的状态，原因有很多，除了个人安于现状、不愿做出改变之外，一个很重要的原因就是想要“一口吃个胖子”。结果因目标太难实现，而选择放弃。殊不知，放弃是会形成惯性的。当人们一次又一次地放弃“踌躇满志”、选择“混吃等死”，终会磨灭自己拼搏的欲望，让自己安于现状、放弃梦想。

心理学家做过这么一个实验：用一块玻璃将很大的鱼缸一分为二，先在鱼缸的一端放进了一条大鱼，连续几天不给它喂食，然后在另一边放进了一些小鱼，当大鱼看到小鱼后，便径直扑去，却被玻璃狠狠地顶了回去，一次次失败后，大鱼放弃了眼前的美食，不再努力了。第二天，科学家将鱼缸中间的玻璃抽掉，大鱼却再也没有吃掉小鱼的欲望了。

大鱼之所以不想吃小鱼，是因为它已经丧失了觅食的勇气。人也会如此，一次次地对大目标望而却步，最终会打消自己追求目标的积极性。其实，实现目标最好的办法是把大目标分解成一个个小目标。大目标是由小目标逐步实现的，信心也是从一个个小目标的实现中累积起来的。只要坚定不移地向着每个小目标迈进，梦想就会变成现实。

1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地获得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：“凭智慧战胜对手”。 两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参赛。这一次他又获得了世界冠军。记者又请他谈经验，他回答的仍然是上次那句“凭智慧战胜对手”。

他的回答一直令人感到不解。10年后秘密在山田本一的自传中被揭开了谜底。他这么说：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的目标画下来：比如第一个目标是银行，第二个目标是一棵大树，第三个目标是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去；等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线的那面旗子上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程吓倒了。”

山田本一的经历让我想起了倪萍写的《姥姥语录》中的一句话：“快乐你别嫌小，一个小，两个加起来，三个加起来，你加到一百试试？快乐就大了，你不能老想着一天一百个快乐，你一辈子能碰上几个一百个快乐？”

那些想要摆脱“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”困扰的人，不妨试着把遥不可及的大目标分解成一个个努把力就可实现的小目标，不断地感受来自实现小目标的成就和喜悦，当你始终保持着实现小目标的冲劲儿前进时，你距离自己最初想要实现的大目标也就越来越近了。到那时，你会蓦然发现，原来自己早已不是当初那个“混吃等死”的自己。

当然，再小的目标也要见诸行动。“道虽迩，不行不至；事虽小，不为不成”。如果不愿付出努力，再小的目标也无法实现，更遑论实现最初制订的大目标了。②12