骨折通常是由外伤引起的，骨骼在受到剧烈运动或撞击等巨大外力时，其结构的完整性和连续性就可能被破坏，形成骨折。跌倒、交通事故等是导致骨折的常见原因。此外，积累性劳损及骨骼疾病也会提高骨折发生概率。

外伤一般会导致身体局部肿胀、疼痛等，可进行局部影像学检查判断有没有发生骨折以及骨折的部位、性质。若发生骨折，则应对症治疗，可采用手术治疗和保守治疗的方式施行复位、固定以及康复。当接受骨折手术治疗后，骨头解剖复位、完全愈合，但是如果未及时进行康复治疗，导致功能恢复不好，治疗也难说成功。因而，骨折术后的康复治疗是非常重要的。

骨折术后的功能康复应遵循循序渐进的原则。骨折术后早期（一般指1～2周）主要可做一些收缩肌肉的动作，防止肌肉萎缩，未受伤的部位可以进行功能锻炼。骨折术后中期（一般指2周以后），肿胀已经消退，局部疼痛等不适症状也已减轻，这时可以在医生的指导和帮助下逐步活动骨折处上下关节，逐渐加大活动的次数、幅度。骨折术后后期（4～6周），骨折已基本愈合，外固定物已拆除，此时的功能锻炼非常关键，可增加受伤肢体的主动活动，消除关节僵硬，同时辅以相应的物理和药物治疗。

骨折术后并不代表骨折部位已恢复完全，此时骨质还十分脆弱，若不小心碰撞到骨折部位，不仅影响固定和恢复，还有可能会导致骨折处再次错位，造成畸形，建议在医生的指导下进行康复锻炼。

此外，骨折术后的康复还应注意以下三个方面：

饮食营养。骨折术后早期建议以清淡饮食为主，以防术后早期卧床发生便秘。中后期为促进骨折愈合，建议食用高蛋白以及高钙食物（如瘦肉、鸡蛋、鱼虾、牛奶等），补充骨折愈合所需要的钙和蛋白质。同时建议多吃蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维，治疗恢复期间应戒烟戒酒。

保持生活规律。经常熬夜会影响内分泌系统，导致新陈代谢紊乱，组织修复和再生能力变差，影响骨折愈合。要做到早睡早起，保证充足的睡眠，提高自身免疫力，还可以多晒晒太阳，促进骨骼的修复，加快骨折术后的恢复。

定期进行复查。骨折术后一定要遵医嘱定期复查，需要药物治疗的则应坚持医嘱服药。及时复查，可以让医生了解目前的恢复情况，以便更好地指导后续康复治疗。②18

（周口淮海医院 杨坤）