随着天气转凉，支原体肺炎、流感等传染病进入高发期，出现发热、咳嗽等症状的患者明显增多。有一个简单有效的方法能帮助大家预防传染病——洗手。

如此洗手效果好

正确洗手可以有效清洁双手，在特殊场合，要使用专业的七步洗手法；在日常生活中，应通过以下几个步骤正确洗手：

1.湿手

用水打湿双手，并涂抹适量的洗手用品。

2.搓手

双手相互搓洗至少20秒，注意搓洗手指间、手腕和手掌。

3.冲洗

用清水彻底冲洗双手，确保手上没有肥皂或洗手液残留。

4.干手

使用干净的毛巾或纸巾擦干双手。

5.养护

使用适当的护肤用品，减少频繁洗手对皮肤的损害。

洗手用品介绍

洗手用品主要有洗手液、肥皂、新型洗手用品等。

洗手液清洁效果好，一些洗手液还含有酒精成分，可以有效去除细菌和病毒。

肥皂有固体和液体两种，固体肥皂携带方便，液体肥皂则可以降低因多人使用造成交叉感染的风险。

新型洗手用品有“免洗洗手液”“泡泡洗手棉”“肥皂纸”等，其原理与传统洗手用品一样，使用表面活性剂与其他特殊成分达到洁净双手的目的。使用这些新型洗手用品时，需要根据具体情况进行选择。

干手用品有哪些

1.干手纸

干手纸是一次性纸质清洁用品，具有良好的吸水性和环保性，质地柔软，吸水性好，易降解，但容易破损，消耗较快。

2.干手毛巾

目前使用较多的干手毛巾有超细纤维干手毛巾和纯棉干手毛巾。前者由聚酯纤维制成，吸水性好，质地柔软，易清洗，但价格相对较高，不易降解，不环保。后者在家庭场景应用较多，具有吸水性好、质地柔软、易清洗等优点，对人体皮肤无刺激，但容易滋生细菌和出现霉变，需要定期更换和清洗。

3.烘手机

烘手机是一种利用热风将手部吹干的设备，具有快速干手、节能环保、使用寿命长、避免交叉感染等优点，但价格相对较高，且需要电源支持。

（周口市疾病预防控制中心健康教育所 徐永光）