炎热夏日，在水里游泳时，耳朵中总是进水，如果不及时清除，就给细菌的大量繁殖提供了条件。

　　游泳时应注意保护自己的耳朵，要防止污水入耳。外耳道有耵聍时应当取出，否则泡涨后容易引起疼痛发炎。患有中耳炎的人如鼓膜有穿孔，脏水进入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必须经医生同意后才能游泳。在游泳之前可以用干净的棉球堵塞外耳道，如果不慎污水流进外耳道，游泳后要及时去除耳道内的积水。

　　方法是：站在原地，头偏向一侧，单腿用力跳几下，然后用棉花球轻轻拭干外耳道即可把水吸出。若水跑进耳朵，千万不要私自乱掏，因为这样会损伤外耳道壁、鼓膜，引起耳道皮肤化脓性疖肿或中耳炎的发生。平时应定期清耳屎，尤其在游泳前，这样可减少发炎的机会。

　　鼻子呛水后应按住一侧鼻孔，轻轻将水擤出，不要同时捏两个鼻孔用力擤，或抽吸至后鼻孔，从口内吐出。 

　　（刘江峰）