随着人们对口腔问题的重视提高，口香糖作为清新口气、清除部分杂质的代表，从过去颜色各异的泡泡糖，到现在流行的木糖醇，香港最近还推出了环保型可降解口香糖，放在水中６分钟就可融化，这都已成为人们生活中不可或缺的东西。不过，香港《大公报》近日援引美国专家的新研究，列举了口香糖的利与弊。

　　爱口香糖的理由：

　　预防蛀牙。美国印第安那大学和波多黎各大学的研究指出，在进餐或小食后，咀嚼无糖口香糖，能清除牙缝间食物的残屑，同时中和菌斑所产生的酸，预防龋齿。

　　建议：要想口腔酸度减到最低，建议选择木糖醇或山梨醇等无糖口香糖。

　　清洁口腔。咀嚼口香糖可增加唾液分泌，起到冲洗口腔的作用。

　　建议：约会或面试前，最好嚼嚼薄荷味的口香糖。

　　缓解压力。心理研究显示，嚼口香糖能舒缓紧张，将焦虑程度降低１６．５％。

　　建议：上班族最好常备一包口香糖。

　　改善记忆力。英国科学家曾对７５名大学生进行单词回忆试验，结果发现，嚼口香糖的一组得分高出没嚼一组３６％以上。

　　建议：学生可以多嚼薄荷味的口香糖，不仅能提神醒脑，而且能集中注意力，有助于提高学习效率。

　　减少吸烟。美国一项试验证明，咀嚼口香糖有助于控制烟瘾。不嚼口香糖的吸烟者，烟瘾明显更强，烟瘾发作的症状更剧烈。

　　建议：吸烟者多嚼口香糖，尤其犯烟瘾时嚼更有效。

　　赶走困意。木糖醇溶解时会产生吸热效应，咀嚼后会感到清爽无比，再配合薄荷口感，是赶走困意的好选择。

　　建议：晚上加班或开车时，不妨准备一些薄荷味的口香糖，以防犯困。

　　常嚼口香糖的坏处：

　　引起汞中毒。经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。

　　影响睡眠质量。长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，可能养成磨牙的习惯，影响睡眠质量。

　　引起胃部疾病。空腹嚼口香糖，容易引起胃炎和胃溃疡；用餐后咀嚼口香糖的时间不要超过１５分钟，否则咀嚼口香糖时分泌的消化液会损伤胃粘膜。有胃病的人最好少嚼口香糖。

　　使牙齿外移。很多孩子喜欢用口香糖吹泡泡，如果常吹泡泡，有可能使前牙向外移动。　

　　（李颖慧）