夏天到了，潮湿、闷热的鞋内环境给真菌提供了滋生的空间，不管是运动、淋浴、沙滩嬉戏还是出汗，都可能让双脚感染真菌。当你的脚出现以下症状：脚趾甲变厚、易损或变色，皮肤瘙痒或疼痛，皮肤灼热，脚趾疼痛或有味等，就说明你的脚已被真菌感染了。

　　真菌感染很容易在家庭中传播。为避免真菌感染对自己和家人造成威胁，权威外科医生介绍了６种预防方法，让双脚健康应对炎炎夏日。

　　一、不要赤裸双脚在公共淋浴场所、家里的地板上行走。

　　二、如果要去修脚，确保脚盆和相关工具消毒、干净，并注意这些工具是否放在消毒柜中。

　　三、去足部保健场所，可以自带消毒剂和毛巾等。

　　四、不要一直用指甲油，给脚趾甲放个假，休息一周再涂抹。

　　五、沐浴后，给脚趾甲周围擦些润肤露，并防止脚趾甲受伤。

　　六、呵护双脚，保持双脚皮肤卫生、细嫩，避免皲裂、脱皮或脚跟干燥。拥有良好卫生习惯，是远离真菌的最佳方式。

　　（梁静）