夏季，很多人食欲下降，喜欢靠吃冷食来降温消暑，虽然当时感觉凉快了，但冷食吃多了可不是什么好事，这会对身体造成多种不良影响。为此，有关专家提醒人们，夏日吃冷食有三忌。

　　一忌冷饮喝得太多。冷饮喝得过多，会冲淡胃液，影响消化并刺激肠道，影响人体对食物中营养成分的吸收。

　　二忌过多地食用冷食。适量食用冷食可以消暑降温，但如果一味贪图冰凉的感觉，食用太多，也不是一件好事。

　　三忌老人、幼儿贪食。老年人消化道功能已明显减退，对冷食的承受力大大降低，如吃太多的冷食，不仅会引起胃肠道消化功能紊乱，还可能诱发更为严重的疾病。幼儿的胃肠道功能尚未发育完全，黏膜血管及有关器官对冷食的刺激尚不适应，因而也不要多食，否则会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等，甚至诱发扁桃体炎。6个月以下的婴儿则应禁食冷食。 

　　（华子）