当下，老年人过着衣食无忧、居有定所的安逸生活。然而，由于思想观念、道德水准、传统习惯和生活方式的差异，有些老年人的生活方法影响了他们的生活质量和幸福感，主要有以下三种。

　　过度节俭型。艰苦奋斗、勤俭节约是优良传统，但不能像过去那样“把富日子当穷日子过”。有些老年人的节俭到了吝啬的地步：买不新鲜的便宜菜，吃孙辈剩饭，穿儿女不穿的衣服；小病不看，大病硬挺，节衣缩食把钱留给后代。新时代老人，要学会享受生活，不仅要有生命的长度，而且要活得有质量，这是摆在老年人面前的第一要务。

　　过度悲观型。有些老年人过去工作几十年，错失了晋升的机会，没有当上官，现在退休金和补贴比当官的少了一大截，很是懊恼；有的老年人看到别人的子女学有所成，高官厚薪，有车有房，抱怨自己子女不争气、没出息；还有的老人病痛缠身，又是高血压、冠心病，又是腿脚不灵，生活很不舒心。加之有的子女无法细心照料，故悲观怨世，失去生活的信心。这些悲观、抱怨是心灵冷漠的表现，是影响身心健康的最大障碍。所以，老年人一定要及时调整自己的情绪，远离悲观，拒绝抱怨，树立信心，走出困境。有道是：“自信者不老，失信心者易倒。”

　　过度高档型。现代老年人为了“保鲜”，追求时尚、讲究仪表、吃好穿好，只要条件允许无可厚非。但是有的人经济条件不太好，也爱显摆，喝要讲名酒，穿要讲名牌，用要讲高档，生活图虚荣，讲排场，以至有人晚节不保，或患上高级病，不仅损了人格，还害了健康，为晚年生活蒙上了阴影。

　　事在人为，境由心造。把握好自己的心境，保持良好的心态，是健康长寿的法宝，也是晚年生活的至高境界。

　　（胡逢掖）