这是个草莓上市的季节，口味酸甜，造型可爱的小小草莓，最近正大肆占据着格子间OL们的餐后水果领地！其实除了当水果吃，用它做成的菜品，也是减肥代餐的靠谱选择

草莓还有美容作用！

主要美白成分：维他命A

　　1. 草莓属浆果，含多种果酸、维他命及矿物质等，经常吃草莓可增强皮肤弹性，具有美白和滋润、保湿功效。令皮肤清新平滑，避免色素沉着。

　　2. 草莓外用比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面，有助于保持油性肌肤每日的水油平衡。

　　3. 草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，增加头发韧性。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，有助于睡眠

　减肥代餐这么吃！

　　草莓炒玉米开心果

　　特点：口味酸甜，简单好操作，热量低，很受女孩子欢迎，含有的开心果热量适中，可以应付中午的代餐。

　　材料：甜玉米粒150g，草莓200g，开心果150g，油少许，白糖少许。

步骤：

　　1. 草莓切片，开心果去壳。

　　2. 开火后油烧热，依次放入开心果、甜玉米粒、草莓。

　　3. 加入白糖，略微翻炒即可起锅装盘