您现在的位置:
如何消除双下巴?

2011-12-07 10:41:39 | 来源: 新华网
 

 

  双下巴不仅是女人们的形象敌人,同样也会影响男人们的形象,那么如何才能消除双下巴呢?  就餐咀嚼锻炼法

  1.每次进食时,将食物反复咀嚼。

  2.慢慢地咀嚼,感觉到下巴的肌肉被牵动。

  3.利用就餐时练习。

  疗效:充分锻炼下巴,能够使下巴的肌肉收缩结实。

  嘴角锻炼法

  1.将身体坐直,脸部与身体肌肉放松。

  2.双眼直视前方。

  3.两边嘴角尽力地往下牵拉,每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉。

  4.每一次牵拉动作需维持10秒钟。

  5.反复练习约15次即可。

  疗效:这个小运动可以随时进行,运用下嘴角的力量,运动下巴的肌肉,有效燃烧下巴的脂肪,使下巴肌肉紧缩。

  美丽发声锻炼法

  1.将嘴张大。

  2.依次发出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的声音。

  3.依上面声音形成不同的嘴形。

  4.声音需要从腹部发出,要有力量。

  5.每天反复练习约5分钟。

  疗效:通过不同声音的练习,锻炼下巴的肌肉,使得脂肪无法在下巴部位累积。久而久之能够使下巴的肌肉紧实有力,改善肥厚现象

责任编辑: 叶明  

 图片新闻  
周口手机报
   
· 部分饭店附加条件才给发票
· 市开发区金海路路灯何时亮起来
· 恶臭垃圾堵大门
· 路遇老人跌倒,你会扶吗?
· 4路公交车为啥让人等30分钟?
· 步行街该管管了
· 和谐周口 关爱生命
· 汽车远光灯,照见了什么?
· 中秋节,网友们最难忘的事儿
 
精华综合
商水古装写真
[房产]
经济春季报:调控是否放松 明年1月见分晓
[汽车]
“50周年纪念版”全新福特野马效果图海 ...
[健康]
北京医管局拟明日挂牌 “酝酿”历时一年多
[考试]
[家电]
“互联网基因的缺乏以及‘体验’的绊倒 ...
[时尚]
前短后长 时髦春装层次秘笈
[社会]
天价粽子调查:1880元“故宫督造”礼盒最...
[体育]
英超-托雷斯无功 切尔西1-4负利物浦仅获...
娱乐]
刘德华得女:让他更加谦卑完满
周口盘子女人坊
   
   
· "千斤"胖女孩的人体写真
· 神秘蓝色“冰珠”天降居民花园 引UFO迷热议
· 美国超模一家竟把雄狮当宠物
· 惊现湄公河 世界最大鲤科鱼类食狗肉
· 实拍日本艺妓的真实隐秘生活
· 俄摄影师拍到罕见白色“雾虹”
· 24K纯金改装的炫目跑车
· 超级加大碗拉面你能吃光吗?
· 恐怖!以色列“蛇式按摩”你有胆做吗