健康
春季养生重在疏肝养阳
春季养生重在疏肝养阳 ...[详细]
2025-03-01
健康中国｜如何正确预防罕见病？一图读懂
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2025-03-01
这些常喝的饮品，正在悄悄升高你的尿酸
近年来，“高尿酸血症”患病率明显升高，且呈年轻化趋势。尿酸超标后少喝啤酒、少吃海鲜是对的，但很多人还忽视了一个关键因素——高果糖食物。果糖为何会影响尿酸代谢？如何控好血尿酸水平？ ...[详细]
2025-02-28
春季消化道疾病易发 专家提示注意卫生
随着春季气温升高，消化道系统疾病进入高发季节，尤其像恶心、呕吐、腹泻等症状比较常见。专家提醒，预防这些疾病要从日常生活和卫生习惯做起，注意手卫生和食品卫生至关重要。 ...[详细]
2025-02-28
饿肚子入睡和吃点夜宵哪个更健康
夜晚是一天中大脑和身体放松、修复的时刻。但是对于很多加班到很晚以及需要上夜班的人群来说，由于晚上仍在工作，睡前常常面临一个选择：是忍着饥饿入睡，还是吃点夜宵？这两种方式，究竟哪一种更健康？带着这个问题，记者采访了专家。 ...[详细]
2025-02-28
每天走多少步不伤膝？“最佳步数”出炉！
走路，作为一种简单易行且性价比极高的锻炼方式，成为很多人的首选。越来越多的研究表明，每天适量增加走路步数不仅能促进健康，还能延长寿命！然而，有不少人担心：多走路真的不会伤膝盖吗？究竟走多少步，既能有效锻炼身体，又能避免损伤膝关节呢？ ...[详细]
2025-02-28
抓住春天长高“黄金季”助力孩子健康成长
春季，气温回升，万物复苏。专家表示，春季是孩子生长发育的黄金时期，春季的气温和日照等自然条件对生长发育有着不可忽视的影响。家长应定期监测孩子身高，抓住春天长高“黄金季”，助力孩子健康成长。 ...[详细]
2025-02-28
帮老年人戒“网瘾”，不能只靠放假大学生
现在，智能手机越来越普及，在方便老年人生活的同时，也带来了“手机沉迷”的问题。有的老年人沉浸在各类短视频、微短剧中，从早看到晚；有的老年人痴迷直播网购，“买买买”停不了手；有的老年人在“奖励”“返现”广告的诱导下，不停地刷着各类应用软件…… ...[详细]
2025-02-27
换一换主食，全身炎症水平都降低了
慢性炎症与多种因素有关，其中饮食尤为密切。一项最新研究显示：无需改变整体饮食习惯，仅用全谷物替代主食，持续6周，就能显著降低全身炎症水平。吃全谷物还有什么好处？应该怎么吃更健康？一起了解。 ...[详细]
2025-02-27
体检查出脂肪肝？“管住嘴迈开腿”可防治
随着生活水平的提高，越来越多人在体检时查出患有脂肪肝。轻度脂肪肝能恢复吗？如何防治脂肪肝？为此，人民网采访了武汉大学中南医院肥胖症与代谢病外科中心主治医师吴天根。 ...[详细]
2025-02-26
“饭后百步走”走不对反而伤身？养生指南来了
消化是很多人特别重视的健康问题，良好的消化不仅能促进营养的吸收和利用，还能增强免疫力，减少疾病发生。“饭后百步走，能活九十九”“饭后喝茶助消化”“洗肠可以排毒”……这些关于消化的说法都正确吗？来看医生怎么说。 ...[详细]
2025-02-26
带状疱疹发作时疼痛难忍，有人疼了40年！
有一种皮肤病，据得过的人说这种痛可能纠缠很多年，这就是被称为“最疼皮肤病”的带状疱疹。约有三分之一的人一生中至少会患一次带状疱疹，据统计，我国50岁以上人群每年新发带状疱疹约156万人。 ...[详细]
2025-02-26